Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Wielki faworyt wyścigu, Tadej Pogacar, wygrał siódmy etap Giro d'Italia

NOWE
Wielki faworyt wyścigu, Tadej Pogacar, wygrał siódmy etap Giro d'Italia

Rada miejska w Kluczborku zainaugurowała pracę. Burmistrz mówił o planach na kadencję

Rada miejska w Kluczborku zainaugurowała pracę. Burmistrz mówił o planach na kadencję

Polecamy

Ekstradycja podejrzanego o podwójne zabójstwo w Spytkowicach przedłuża się

Ekstradycja podejrzanego o podwójne zabójstwo w Spytkowicach przedłuża się

Słupsk: miasto, które zaskakuje na każdym kroku. Co warto tu zobaczyć?

Słupsk: miasto, które zaskakuje na każdym kroku. Co warto tu zobaczyć?

Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa

Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa