Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Nie żyje Jan Magiera. Tragiczna śmierć dwukrotnego olimpijczyka, kolarza Cracovii
W czasie, kiedy w Pekinie trwają zimowe igrzyska olimpijskie, zginął tragicznie sportowiec, który reprezentował Polskę na dwóch letnich igrzyskach - w Tokio...
Rozdano nagrody w Plebiscycie Sportowca Małopolski 2021. Nasi w czołówce!
Podsumowano Plebiscyt Sportowca Małopolski 2021 Gazety Krakowskiej, w którym wybieraliśmy sportowców w terenie. Miło było popatrzeć, jak na najwyższym stopniu...
Głosowanie plebiscytowe wkracza w decydującą fazę. Nie zwlekaj z oddaniem głosu!
To już finisz głosowania etapu powiatowego w plebiscycie na Sportowca Małopolski, w którym wybieramy osobno mężczyznę, kobietę, talent, trenera i drużynę. Etap...
Memy po meczu Albania - Polska. "U nas butelkami się nie rzuca"
Polska wygrała trudny mecz z Albanią 1:0 w eliminacjach mistrzostw świata 2022. Internauci nie zawiedli i wykazali się pomysłowością komentując boiskowe...
Koszykarze pokonali Rosjan. "Wierzymy w złote medale"
Reprezentacja Polski w koszykówce 3x3 pokonała Rosyjski Komitet Olimpijski 21:16 w czwartym meczu fazy grupowej turnieju na igrzyskach w Tokio. Po...
Ogólnopolski Spływ Kajakowy "Trzy Zapory" na Sole odbył się już po raz 55
Podczas tegorocznego Ogólnopolskiego Spływu Kajakowego „Trzy Zapory” od Żywca do Oświęcimia na Sołę wypłynęło 100 kajaków. Jak zwykle na górskiej rwącej rzece...
Ze Zbąszynka do reprezentacji Polski – wspomnienia pierwszego trenera Jóźwiaka
Mistrzostwa Europy 2020. Kamil Jóźwiak dziś gra w reprezentacji Polski w piłce nożnej, ale niewielu wie, że stawiał swoje pierwsze kroki w UKS Junior Zbąszynek....
Wieża widokowa na Jaworzu turystycznym hitem! Zdeklasowała konkurencję z całego kraju
Wieża widokowa na górze Jaworze w Ptaszkowej od ponad roku utrzymuje się w ścisłej czołówce "Turystycznej Listy Przebojów" tworzonej przez słuchaczy Programu...
Warianty awaryjne dla lokalnych lig piłkarskich w zachodniej Małopolsce
Trzecia fala pandemii koronawirusa sparaliżowała rozgrywki lokalnych lig piłkarskich w Małopolsce. Przed zaostrzeniem reżimu sanitarnego zdążano jedynie odrobić...
Rita Malinkiewicz, kolarka z Zatora walczy o powrót do zdrowia po ciężkim wypadku
Minęło już ponad osiem miesięcy od wypadku Rity Malinkiewicz i jej koleżanki Katarzyny Konwy, a one wciąż potrzebują pomocy. Przypomnijmy, że 1 czerwca 2020...
Od poniedziałku część przejść granicznych ze Słowacją zamknięta na głucho
Walentynki, czyli niedziela 14 lutego 2021 r. był ostatnim dniem umożliwiającym wyjazd z Polski do Słowacji przez znajdujące się w Małopolsce przejścia...
Reprezentanci i transferowe niewypały. Piłkarze, którzy zimą opuścili Ekstraklasę
W zimowym okienku z polską ligą pożegnało się całkiem spore grono zawodników. O niektórych kibice szybko zapomną. Ale są też tacy, po których odejściu może...
Tak wyglądają nowe koszulki reprezentacji Polski
Poznaliśmy nową wersję strojów reprezentacji Polski. Po raz pierwszy drużyna Jerzego Brzęczka zagra w nich w piątek, 4 września w meczu Ligi Narodów z Holandią....
Kolarskie mistrzostwa Polski Masters Osiek 2020 spowodują utrudnienia w ruchu
W związku z organizacją Mistrzostw Polski Masters „Osiek 2020” w kolarstwie szosowym oraz wyścigiem amatorów o Puchar Komendanta Wojewódzkiego Policji w...
Bieg Herosa na Pustyni Błędowskiej. Będzie bardzo trudny
Najbliższa biegowa, pustynna impreza odbędzie się już w sobotę, 25 lipca. W tej edycji pustynni herosi będą mogli zmierzyć się z dystansem 7 km. Pogoda na ten...
Rzeszów i okolice: gdzie nad wodę? Tu bezpiecznie wypoczniesz
Szukasz kąpieliska na Podkarpaciu? Chciałbyś bezpiecznie wypocząć i kąpać się w czystej wodzie? Sprawdź listę kąpielisk i miejsc w naszym województwie, którą...
Stryszów. Międzynarodowe mistrzostwa Polski w trialu rowerowym
5 lipca 2020 w Stryszowie odbędą się międzynarodowe mistrzostwa Polski w trialu rowerowym. Rywalizacja zostanie przeprowadzona w kilku kategoriach. Start...
Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu [GALERIA]
Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na...
Tak powstaje ścieżka rowerowa w Wadowicach. Zdjęcia i film
Po wielu latach oczekiwań ruszyła budowa sieci tras rowerowych w Wadowicach. Do końca przyszłego roku w tym mieście powstanie 6,5 kilometra tras dla...
Atrakcje turystyczne Mazowsza, które zwiedzisz na rowerze
Atrakcje turystyczne Mazowsza są dostępne zarówno dla początkujących rowerzystów, jak i bardziej zaawansowanych kolarzy i cyklistów. Jeżeli zastanawiasz się,...
Ścieżka dydaktyczno-przyrodnicza już otwarta | ZDJĘCIA, WIDEO
Przystanki ścieżki dydaktyczno-przyrodniczej na terenie miasta Puck zostały oficjalnie otwarte w czwartek, 30 kwietnia 2020. Osiem nowych, objętych...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Sądy